Как мыслить позитивно

Казалось бы, все так понятно и просто, мыслим позитивно и жизнь прекрасна… только вот на деле, в жизни,  все происходит чаще наоборот. В голове целый арсенал мыслей о том, как бы, не случилось  что с детьми; как спасти угасающий  бизнес;  у кого занять денег на аренду помещения, что- то плохо себя чувствую; как всегда сразу мало что получается;  и так далее и тому подобное.

Мысли, мысли и почти все автоматические. И если большая их часть негативная, то и настрой подобный. А следовательно и поведение ведет к тому самому о чем мыслим…

Как стать хозяином своих собственных творений в собственной голове? Как научиться мыслить позитивно? Как «обуздать своих скакунов»? Как без напряжения и контроля наблюдать в себе позитивное течение собственных мыслей?

Мыслительный процесс в сознание человека постоянен. Не мыслить мы не можем. Следовательно,  задача остается одна – научится сделать их позитивными.

Для этого надо бы познакомиться со своими бессознательными программами. А если это программы, значит,  их можно переписать. Допустим, вам свойственно беспокоиться за здоровье ваших детей.  Тревога ваша отнимает ваши силы и хорошее настроение. И если вы внимательно начнете отслеживать свои мысли, то обязательно найдете в них составляющие страха, волнения и тревоги. Это и есть следствие тех самых бессознательных программ. В данной статье я не буду рассматривать, когда они стали вашим достоянием и кем они были внедрены в вас. Расскажу об одном из способов как поменять мысли о тревоге на  мыли вдохновляющие и позитивные.

Итак, первый шаг:

Запишите мысли о тревоге. Если о детях, то так и пишем: «Постоянно волнуюсь за здоровье сына». Если о деньгах, то так и пишем: «Боюсь, что денег на ремонт дома не хватит». Пишите именно свои автоматические мысли.

Шаг второй:

Задайте себе магический вопрос: «А что я хочу в место этого?» Опишите то, что вы конкретно хотите. В итоге сделайте из своего описания конкретное, четкое предложение в настоящем времени, без частиц «не» и «без». Например: «Мои дети абсолютно здоровы, так как у нас хорошая наследственность». Вторая часть предложения является разумным аргументом, и он должен быть правдивым. Поэтому находите свои убедительные и правдивые аргументы.

Шаг третий:

Представьте в своем воображение  динамическую картинку, соответствующую вашему предложению. Четкое, детализированное представление со звуками и ощущениями, с запахами и вкусами, создает в  сознание вариант жизни, от которого вы не захотите отказаться. Предложение станет новым правилом – самопрограммирующем пророчеством, которое поддерживается динамической картинкой и становится новой, бессознательной,  позитивной программой.

Related posts:

Оставить комментарий

Поиск
Реклама
Метки
Дистанционные консультации

skype konsyltasiy

Skype Me™!
Автор блога

Алла Костромитина

Секрет Мастера

Подпишитесь в рассылку "Секрет Мастера" и получите в подарок книгу

Наш видео Канал

Секрет Мастера

Ваши комментарии
счетчик посещений besucherzahler real russian women, who needs real men and real feelings