Как развить в себе желаемую реакцию

80673506_1322839880_udivlenie
Как часто ты сетуешь на себя, что справиться с собственной обидой не можешь? А может быть, часто ловишь себя на мысли, что злость «сковала» твою речь? Комок в горле, слезы, краска в лицо, потеющие ладони, дрожь в руках или ногах…знакомо?
Не отчаивайся! Менять собственные, не желательные, повторяющиеся реакции можно!
Сегодня я тебя познакомлю с одним из методов, который меняет, эти самые реакции.
Итак:
1. Вспомни ту самую собственную реакцию, которая создает в тебе дискомфорт и все свои переживания при этом…. Теперь «отложи» ее в сторонку.
2. Вспомни себя и ситуацию, где ты себе очень нравишься и по реакции и по результату, и по переживаниям… И этот вариант «отложи» в сторонку.
3. Сравни теперь эти два образца собственных реакций. Улови разницу.
4. Воспроизведи в своем воображение реакцию из пункта 1. Измени реакцию так, что бы она стала очень похожей на реакцию из пункта 2.
5. Повтори процедуру 4 -го пункта пять раз. Только делай это очень быстро.
6. Воспроизведи реакцию из пункта 1. Что происходит? Неустойчивость данной реакции говорит о хорошем результате. А через некоторое время твое удивление не будет иметь границ.
7. Найди в будущем события (придумай их), которые будут аналогичны пункту 2. Создай события и проиграй их в воображение несколько раз.
8. Самой лучшей проверкой всегда будут реальные ситуации в жизни….

Успехов тебе, дорогой друг, и благополучия.

Related posts:

Оставить комментарий

Поиск
Реклама
Метки
Дистанционные консультации

skype konsyltasiy

Skype Me™!
Автор блога

Алла Костромитина

Секрет Мастера

Подпишитесь в рассылку "Секрет Мастера" и получите в подарок книгу

Наш видео Канал

Секрет Мастера

Ваши комментарии
счетчик посещений besucherzahler real russian women, who needs real men and real feelings