Стройность и стресс…
Снятие психологического напряжения — одна из тропинок к стройности. Стройность — это легкость, красота, подвижность, уверенность, и если хотите свобода! Свобода от заморочек своих собственных и заморочек окружающих. Стресс — это напряжение и все вытекающие из него недоразумения. Сопоставимы ли эти два понятия? Нет, однозначно — нет!
Осознанно или нет, выбирая напряжение, вы выбираете противоположность стройности — лишний вес и борьбу с ним. Опираясь на данный выбор, помните — борьбе не будет конца. Следовательно и лишнему весу та же участь.
Анализ и коррекция напряжений, быть может уже и привычных на столько, что и напряжением не считается — единственно верный способ, который приведет к истинной свободе и стройности.
Снятие психологического напряжения — навык, который вы сможете наработать гораздо быстрее, чем добиться результата в снижении веса с помощью изнуряющих диет.
Related posts:
Комментарии (5) на “Стройность и стресс…”
Оставить комментарий
Подпишитесь в рассылку "Секрет Мастера" и получите в подарок книгу
Борьба за стройность в наше время приобрела планетарные масштабы, стройность в ней терпит роковые поражения, а потреблюдство — триумфальную победу. Если на пяти программах ящика вам известные личности показывают приготовление изысканных блюд и тем самым диктуют стиль жизни, а соседка (сотрудница, родственница…)перечисляет как они пожрали и что, то устоять в этой не равной борьбе очень сложно. Желаю удачи и мужества.
Спасибо за искренность. Ваш комментарий еще и еще раз подчеркивает силу духа тех, кто решает задачу стройности. Я с удовольствием присоединяюсь к пожеланиям удачи и мужества!
Изысканные блюда — это возможность попробовать что то новое, по ТВ показывают как красиво украсить и подать те или иные блюда, у меня это вызывает желание насладиться вкусом, а не » простите» нажраться. Хотя, не скрою, с удовольствием бы скинула пару килограмм. Значит, чем больше в нас спокойствия, тем проще похудеть? А как научится снимать психологическое напряжение? И меньше думать о еде? Заранее спасибо за советы.
Ирина, если Вы поставите цель — меньше думать о еде, достигнуть эту самую цель будет почти не возможно. А вот принять себя с двумя лишними килограммами — это частично снять психологическое напряжение. Затем подключаем осознанность, когда механически поглощаем пищу. Вот и все! Всего самого доброго!
Спасибо! Здорово, я часто забываю, что надо принимать себя и любить, это действительно снимает напряжение. Последнее время я все чаще хвалю себя за любую мелочь и получаю от этого удовольствие, и жить стало намного интереснее и приятнее. Надеюсь, что два килограмма уйдут также легко и с удовольствием!